| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。
由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。
玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。
本書特色
１．本書特將由簡單到困難之題目分開出集，分[入門篇]、[基礎篇]、[進階篇]、[高階篇]四個等級。
２．[入門篇]、[基礎篇]每頁2題數獨，全書共124題。
３．[進階篇]、[高階篇]每本有9×9之題目114題，另加5題12×12之超級大題。
作者簡介
張惠雄
作者從事圖書出版行業近40年，經歷地區經銷經理，經營過書店。
作者喜好「數獨」的程度近乎「痴」，滲透箇中奧秘、玄機後，目前全心全力於「數獨」之鑽研與創作。
詳細資料
- ISBN：9789866063275
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文/天気菌 健身是一項好處極多的運動方式，不僅可以讓我們的身體更加健康，還可以塑造好看的形體，於是很多人走進健身房開始健身，還有一些人則更願意自己徒手的進行鍛鍊。今天我們就來認識一位徒手健身塑造六塊腹肌的男孩。 ... 這位00後男孩子來自美國，從照片中我們可以清晰地看到他有著緊實的肌肉和讓人羨慕的6塊腹肌。帥氣的外表加上型男般的身材，簡直就是行走的荷爾蒙。 ... 不過在兩年之前他還是一個體格瘦弱的男孩，對比曾經的照片你很難相信這竟然是同一個人，曾經的他因為身材瘦弱，在人群中非常的不顯眼，為了能夠讓自己顯得更加強壯，他開始健身，因為不想給家裡增加負擔，他沒有選擇到健身館裡進行訓練，而是自己查找一些健身資料和視頻跟著學習，沒有健身器材，他就用公園裡的單槓和雙槓來鍛鍊身體，最初引體向上和雙槓臂屈伸都做不好的他，現在不僅可以輕鬆駕馭各種動作，還將單雙槓玩出了花樣。 ... 用單槓訓練可以鍛鍊上身的背部和手臂肌肉，其中鍛鍊到的背闊肌是上半身最大的闊肌，練好了這塊肌肉就可以呈現好看的倒三角身材，其中引體向上的動作，就是訓練背闊肌的最佳選擇，看上去健身的單槓，可以被徒手健身的達人們，玩出許多種花樣，不同的玩法和臥法還可以鍛鍊到不同的肌群。 ... 用雙槓訓練，可以塑造我們胸部和手臂上方的肌肉。在雙手支撐的動作可以讓你的肱三頭肌更加的霸氣，胸肌更加緊實，塑造更加好看的手臂和肩部線條。瘋狂而持續的健身讓他用兩年的時間從瘦弱男孩變身肌肉猛男，健身本是枯燥的，也是艱苦的。但是他卻在簡單的單雙槓中玩出了花樣，在玩中鍛鍊，收穫了他人夢寐以求的身材。 ... 不僅在單雙槓上他的花樣百出，就算是伏地挺身他也可以用讓你驚嘆的花式動作來完成，健身的健身動作已經無法讓他得到滿足，花式才是健身的終極挑戰。在伏地挺身中擊掌想必很多人都無法完成，這需要緊實有力的手部肌肉來完成，而這個動作對他來說已然是輕而易舉。 ... 他的故事讓我們知道健身的方法多樣，只要你想要健身，身邊的很多器材都可以為之所用，甚至徒手健身也可以玩出眾多的花樣，不要找逃避健身的理由，想要擁有好身材，就馬上行動吧，現在就是最佳的時刻！ （圖片來自網絡與文章內容無關，侵權刪除）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/qxm59no.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010531352
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
大葉大學附近推薦頸部緊繃酸痛治療中醫鹿谷鄉肌肉疼痛治療有效中醫診所線西四肢麻痺改善中醫診所花壇頸部緊繃酸痛看什麼科
秀水常常睡不著或很早就醒來中醫推薦 和美睡眠障礙門診治療有效中醫診所 溪湖這間中醫診所看診態度好，睡眠障礙改善很多大葉大學附近推薦心悸改善中醫診所 大城睡眠障礙中醫推薦 網路評比不錯的溪湖中醫診所，自律神經失調改善很多和美睡不著改善中醫診所 鹿港肩膀緊繃酸痛治療中醫 治療有成效的南投中醫診所，失眠睡不著改善很多福興注意力不集中治療中醫 大葉大學附近推薦無法進行中高強度運動中醫推薦 治療效果不錯的彰化中醫診所，睡眠障礙改善很多
留言列表
